Entspannung & Stressabbau

Beschreibung

Chronischer Stress: dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um physischen Stress durch hohe berufliche Belastung, zu häufiges und exzessives Training oder um psychischen Stress wie Sorgen, Trauer und Termindruck, etc. handelt. Auch ungesunde Ernährung, Schlafmangel und Übergewicht können dazu führen, dass das Stresshormon Cortisol dauerhaft zu hoch in deinem Blut vorhanden ist. Das kann zu weitreichenden gesundheitlichen Konsequenzen führen: * Übergewicht * Muskelabbau: Muskeln werden vor allem in den Ruhephasen zwischen Trainingseinheiten aufgebaut, in denen der Cortisolspiegel niedrig ist. Ist durchgehend zu viel Cortisol im Blut, können kaum neue Muskeln aufgebaut werden. * Wassereinlagerungen * schwaches Bindegewebe * geschwächtes Immunsystem * Bluthochdruck * Osteoporose * verzögerte Wundheilung * Impotenz und verringerte Libido * Schlafstörungen * größere Schmerzsensibilität Deshalb gönn dir bei uns aktiv eine Auszeit vom stressigen Alltag. Neben den körperlichen Vorteilen dient die Lymphdrainage mit dem Ballancer® in angenehmer Atmosphäre auch der Entspannung und lässt dich einmal komplett herunterfahren. Durch die sanften und angenehmen Massagen wird Stress abgebaut und der Cortisolspiegel im Blut sinkt.